1. Ngrihuni në majë të gishtave.
2. Uluni ngadalë poshtë dhe përsëriteni proçesin.
1. Mbajini gjunjët në një kënd 90 gradë.
2. Shkelmoni një këmbë prapa.
3. Alternoni dhe vazhdoni duke mbajtur këmbët në këtë lëvizje
1. Vendosini këmbët njëra mbi tjetrën.
2. Ngrini këmbën e sipërme me ngadalë dhe mbajeni në atë pozicion.
3. Përsëriteni disa herë.
4. Ndrroni anën.
E keni menduar ndonjëherë se si venat tona na mbështesin çdo ditë, si funksionojnë dhe si dobësohen? Kjo video do t'ju japë një përmbledhje të shpejtë dhe gjithashtu do t'ju tregojë se si funksionon Lioton® Gel për të ndihmuar venat tuaja.