Në udhëtime të gjata me makinë, tren ose aeroplan, këmbët hasin shumë vështirësi kur qëndroni ulur në vende me hapësirë të kufizuar për një kohë të gjatë. Kjo mund të shkaktojë probleme me rrjedhën e gjakut në vena. Sa më gjatë që kjo gjendje të vazhdojë, aq më i lartë është rreziku i një tromboze venoze në sistemin e poshtëm venoz të këmbëve tuaja.
Njerëzit të cilët tashmë kanë hasur probleme me venat merimangë, venat varikoze ose që ankohen rregullisht për rëndesë në këmbë pas qëndrimit në këmbë ose ulur për një kohë të gjatë janë veçanërisht të predispozuar. Nëse përjetoni shpeshherë dhimbje ose ënjtje në këmbë, këshillohuni me mjekun tuaj. Lioton® Gel mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të sëmundjeve venoze sipërfaqësore. Përbërësi aktiv heparin ndihmon në reduktimin e mpiksjes së gjakut, duke ndihmuar kështu në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
Udhëtimet në distanca të gjata mund të rrisin rrezikun e trombozës.
Tromboza ndodh kur gjaku mpikset në venë dhe bllokon enën e gjakut. Kjo ndodh kryesisht në venat e këmbëve. Përmes këtyre enëve të gjakut, gjaku transportohet përsëri nga këmbët në zemër. Kjo kryhet nëpërmjet pompës muskulore, e cila ka një emër shumë të përshtatshëm: pompa tensionon dhe relakson muskujt kur ne jemi në lëvizje.
Përdorimi i veshjeve të lirshme, konsumi i lartë i ujit dhe ushtrimet janë faktorë që na ndihmojnë.
Nëse qëndrojmë ulur ose të shtrirë pa lëvizur mjaftueshëm, pompa jonë muskulore nuk mund të funksionojë. Rrjedhimisht, gjaku në vena rrjedh shumë më ngadalë përsëri në zemër dhe rritet rreziku i trombozës. Kjo mund të kundërveprohet duke kryer me ushtrime fizike.
Rreziku për mpiksje gjaku gjatë udhëtimeve të gjata mund të rritet nga sa më poshtë vijon:
Create your own leg-room
Në rastin e udhëtarëve që vuajnë nga sëmundjet venoze, përdorimi i çorapeve mbështetëse është metoda më e mirë parandaluese. Kompresimi nga çorapet mbështet qarkullimin e gjakut në këmbët tuaja. Duke kundërvepruar presionin e ushtruar nga brenda venave, kjo i ndihmon venat të pompojnë gjak përsëri në zemër.
Ilaçi më efektiv për këmbë të rënduara. Pushimet e rregullta ose të ecurit për pak kohë në tren ose në aeroplan minimizojnë rrezikun e trombozës.
Edhe kur jeni ulur, mund të parandaloni rëndesën e këmbëve dhe të përmirësoni rrjedhën e gjakut duke bërë lëvizje rrethore ose duke vërtitur këmbët. Vetëm disa minuta në intervale të rregullta rrisin dukshëm mirëqenien.
Një profilaksi e thjeshtë kur udhëtoni. Konsumi i rregullt i pijeve mban viskozitetin e gjakut të hollë. Shmangni alkoolin pasi ai ka veti dehidratuese.
Udhëtoni në rehati. Shmangni veshjen e pantallonave dhe këpucëve të ngushta dhe shtrënguese, pasi mund të ndikojnë tek rrjedha e gjakut në këmbë.
E keni menduar ndonjëherë se si venat tona na mbështesin çdo ditë, si funksionojnë dhe si dobësohen? Kjo video do t'ju japë një përmbledhje të shpejtë dhe gjithashtu do t'ju tregojë se si funksionon Lioton® Gel për të ndihmuar venat tuaja.